MEDITAÇÃO NA LUZ.

MEDITAÇÃO NA LUZ.

Ensinada por: Sathya Sai Baba

A Meditação na Luz pode ser praticada individualmente ou em grupo.
"O processo de meditar na luz tem que ser entendido assim:
Escolho um lugar isolado, onde não deverei ser interrompido(a)
Sento-me, ou deito-me confortavelmente.
Começo a controlar minha respiração. Cada vêz mais lenta...
Afasto todos os meus pensamentos, apenas deixado-os passar,
Sem dar atenção a eles...Não luto contra eles, apenas Ignoro-os.
Comeco agora a imaginar, uma luz brilhante descendo sôbre
Minha cabeça.
Visualizo essa luz maravilhosa, penetrando por todo o meu corpo.
E repito pra mim mesmo: A LUZ ESTÁ EM MIM !!!
E essa luz, vai descendo por todo o meu corpo, orgão a orgão.
Até os pés. Sinto esta imensa luz em mim;
Imagino (Vêjo) essa luz aumentando de tamanho.
Iluminando tambem. todo o meu quarto.
Sinto que estou na luz;
Agora, a Luz está subindo...subindo...E eu vou junto.
Sinto-me agora, flutuando... sôbre a minha casa, e subindo...
Subindo cada vêz mais na luz, visualiso o meu bairro.
E vou subindo cada vêz mais... Agora, estou vendo Minha Cidade,
La de cima, completamente iluminado... envolto nessa imensa luz.
E cada vêz subindo mais, agora visualiso o meu estado...
E subindo... subindo... subindo...
Subo um pouco mais, e visualiso o meu País.
E subindo cada vêz mais, nessa imensa luz, visualiso o planeta.
Vou subindo cada vêz mais, e visualiso aquele pequeno
planeta azul...
Vejo agora, todo o sistema solar, todos os planetas em movimento,
num verdadeiro sincronismo celestial.

* A partir daqui, é uma experiencia muito pessoal. Cada um vai ter a sua percepção.

Subo um pouco mais, e visualiso agora, a nossa galáxia...
Vejo como o nosso sol ficou pequeno, é só mais um, estre tantos;
Vejo agora o centro da galáxia...
Vou subindo um pouco mais, quantas galáxias...
Vou subindo um pouco mais, e agora todas as Galáxias parecem
tão pequenas... posso toca-las com as mãos...
Vejo agora, elas estão todas no meu ventre... São meus filhos...
Minha criação... meu Universo...
E a luz, banha e ilumina todo o
Universo... Todo o universo me pertence, e eu pertenso ao
Universo... O Universo é todo composto de Luz...!!!
E a Luz está em mim, EU ESTOU NA LUZ!
Grito agora, com todas as minhas forças: EU SOU A LUZ !!!
AGORA ESTOU NO TODO... o todo está em MIM!
Não ha mais nenhum segrêdo entre EU e o TODO...
O TODO UNIVERSAL, possui toda a sabedoria,
E ELE, SOU EU, E EU SOU ELE. SOMOS UM !!!
Ele é toda a luz do mundo, EU sou toda a luz...
ELE é todo o AMOR DO MUNDO, EU, sou todo o Amor do mundo. Agora SEI... SOMOS TODOS UM... nada está separado.
Somos Unidade na Diversidade, Diversidade na unidade...
Eu estou no Pai, o Pai está em mim. Eu e Ele Somos UM !!!
Ainda percebo minha individualidade, mas percebo também,Que faço parte do todo... como um pingo d'água no oceano.
Me identifico como pingo d'água, mas ao mesmo tempo, Tenho a percepção de que SOU o oceano,
Sou parte do todo, sou o TODO!
SINTO QUE POSSO FICAR NESTE ESTADO DE PERCEPÇÃO,
DE GRAÇA EXPLÊNDIDA, O tempo que quiser... pois estou envolvido
por TODA LUZ, TODO AMOR, TODA PAZ do Universo.
Agora ouço o Som do Universo, uma música celestial,
Um côro de anjos... É o Verbo creador e mantenedor universal...
É o Princípio, o meio, o fim.
O Alfa, e o Ômega.
Agora, devo começar a retornar. Descendo, descendo, descendo...
Posso ver agora nossa galáxia, agora o sistema Solar de Ors,
Os planetas girando, girando...
Enfim, o Planeta Azul, Meu país, meu Estado, minha Cidade,
Meu Bairro, Minha Casa, meu quarto, meu corpo.
Estou de volta. A minha realidade.
Sinta que você é a luz, nem mais nem menos, e saiba que a mesma luz está em todos."
Sathya Sai Baba
Dada a simplicidade e universalidade, esta prática pode ser utilizada por homens e mulheres dequalquer idade, raça e nação, de qualquer esfera social e cultural.

* A narrativa, é fruto de experimento pessoal.
A Técnica do Guru é, a imaginação de que a Luz esta em mim, e depois de subir levado por essa luz, reconhecer que eu estou na luz. E o Ultimo estágio, reconhecer que estar conectado ao todo, que esta contido e pertence a ele, e Gritar Eu Sou A Luz. Então VC se percebe realmente como essência do Todo. Cada um, vai ter sua própria experiência.
Boa Pratica. E boa Viagem.