Postei aqui, Material contendo instruções para a pratica de Meditação e Viagem Astral Conscientes. Porém, algumas pessoas relataram a mesma situação incômoda. A tensão acumulada.
Então percebi minha falha. Já tinha compilado esse caderno em arquivo escaneado pdf, e já disponibilizara pra muitas pessoas por E-mail, mas esse meio é muito limitado. Então, agora vou disponibilizar para todos quantos desejarem, nesse canal.
Essa foi a unica maneira de publicar aqui.
Vale salientar que não sou professor de nada, nem Mestre de ninguém. Sou um aluno praticante e estudioso do assunto.
Vamos colocar mais movimento?
ResponderExcluirSexy Yoga Girls.
https://youtu.be/wdPtwmLXUK0
Lembremos que, na Yoga a respiração é fundamental. Inspira abrindo o corpo, e expira fechando.
ResponderExcluirNunca se deve forçar qualquer alongamento, mas simplesmente permitir que o próprio peso do corpo, ou a posição, alongue relaxando. Boa prática.
Lewmbrando tambem que o manual que está postado são imagens, e podem ser salvas para melhor visualização das ionstruções em off.
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